sabato, gennaio 21, 2017
La pioggia, l’umidità, il buio, l’autunno che avanza… molte le ragioni per cui, invece di uscire a correre decidiamo di non poltrire sul divano ma giocare il jolly: ovvero salire sul tapis roulant. Ok, non c’è paragone con una bella...
Dal Duomo al Teatro alla Scala, dall’Arco della Pace al Castello Sforzesco, fino a sfiorare i grattacieli moderni della “nuova Milano”: la 17ma edizione della Milano Marathon si correrà domenica 2 aprile puntando sulla scorrevolezza del percorso e sull’appeal...
Berlino la veloce non si smentisce. La maratona internazionale d'autunno più famosa al mondo ha regalato un'altra prestazione stratosferica: il fuoriclasse etiope Kenisa Bekele ha tagliato il traguardo sotto la porta di Brandeburgo fermando il cronometro sul tempo di...
Settembre è, per alcuni più di gennaio, il mese di buoni propositi e nuovi inizi. La parentesi estiva è stata un periodo in cui per svariate ragioni è stato più facile prendersi cura del vostro fisico? Siete decisi a proseguire...
Rio de Janeiro, 15 agosto 2016 - Tutto lo stadio Engenhao è impazzito per il giamaicano Usain Bolt, primo atleta nella storia a vincere i 100 metri alla Olimpiade per tre volte di seguito. Guardo la gara di Bolt ed ho come l'impressione...
L’attesa è finita. A Rio2016 sta per entrare in scena nostra regina degli sport, l’atletica leggera con un programma ricco di competizioni da venerdì 12 a domenica 20 agosto. Tra i più attesi in pista c'è naturalmente il velocista Usain...
Il piede è responsabile di una buona percentuale di patologie frequenti nei runner che sono spesso legate alla tipologia di appoggio e quindi alla scelta delle scarpe da running: tendiniti del tendine d'Achille, fasciti plantari, periostiti, fratture da stress solo...
La bella stagione è il miglior incentivo per fare movimento e per molti anche per iniziare a correre. Quando però la temperatura inizia a salire vertiginosamente bisogna prestare molta attenzione ed evitare di sottoporre il nostro corpo a inutili...
“Iniziare la giornata con le endorfine e l’adrenalina in corpo è una sensazione di impagabile benessere sia fisico che mentale”. Parola di Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, che con questa filosofia ha approcciato la prima tappa di Breakfast...
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