sabato, marzo 25, 2017

RUNNING

Ormai lo sappiamo ma repetita iuvant: il tipo di cibo che mangiamo prima, durante e dopo ogni gara o allenamento ha un effetto significativo sulle prestazioni durante la corsa e sul benessere in generale. Se non si riescono a soddisfare...
Terzo anno da record per il movimento della maratona italiana: sono 39.098 gli italiani che nel corso del 2016 hanno portato a termine almeno una gara da 42,195 km. Nel 2014 erano 38.254 per poi raggiungere quota 38.676 nel 2015 e...
Adidas – Break Free lo spot diventa virale. Eugen Merher uno studente tedesco di 26 anni, allievo dell'accademia Filmacademy Baden-Wuerttemberg, ha creato uno splendido spot per Adidas. Si suppone che il suddetto video sia stato dapprima proposto al famoso brand e successivamente...
L'anno è appena iniziato e la domanda è d'obbligo: hai fatto la tua lista di buoni propositi per il 2017? I primi giorni del nuovo anno sono da sempre il momento nel quale la gente si impegna in svariate intenzioni...
Per cominciare a correre è necessario iniziare a… correre. Nulla di più semplice. Ok, se sei in sovrappeso, se da troppo tempo non ti alleni, se il tuo problema maggiore è spezzare il fiato puoi iniziare camminando e accelerare sempre...

CALCIO

Juventus - Inter non sarà mai una partita come le altre. Il Derby d’Italia è da sempre...

Palermo, Corini si è dimesso: "La decisione più logica in questo momento" in arrivo Diego...

Napoli- Sampdoria 2-1,l'ira di Ferrero: «Gara decisa dall'arbitro» La squadra di Giampaolo resta in 10 uomini...

La Supercoppa italiana 2016 si è disputata il 23 dicembre a Doha, in Qatar, al...

Il giallo si infittisce: Gabigol è stato acquistato dall'Inter negli ultimi giorni di agosto per 30...

"Niang non aver paura di sbagliare un calcio di rigore" Roma-Milan 1-0, decide Nainggolan. Niang ancora...

LIFESTYLE

L'anno è appena iniziato e la domanda è d'obbligo: hai fatto la tua lista di...

Ogni corpo ha delle caratteristiche fisiche e fisiologiche che si possono modellare e migliorare con...

Con il pareggio tra Chelsea e Tottenham il Leicester di mister Ranieri vince matematicamente la...

Puntare la sveglia all'alba per prendere un volo. Oppure per studiare. Ma anche lavorare o...

Il 3 aprile ho corso la mia prima maratona. Ho fatto fatica questa volta a scrivere...

Tiriamo un bel sospiro di sollievo: finalmente è arrivata la primavera, in generale la stagione...

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CONSIGLI RUNNING

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La sveglia suona e il dilemma è "uscire a correre o girarsi dall’altra parte affondando la testa nel cuscino?" Sono numerosi i motivi per cui è senz’altro meglio sgusciare fuori dalle lenzuola e andare a fare jogging. Fosse anche solo per mezzora...

Il primo passo da fare per cominciare a correre in modo corretto è scegliere le scarpe da running adeguata alle tue caratteristiche fisiche. Che tu sia un principiante o un corridore esperto, indossare calzature sportive idonee alla tua tipologia di...
running

Ci siamo. Ti sei preparato, hai curato bene i particolari, sei riuscito a seguire la tabella di allenamento e adesso sei pronto per disputare la gara che ti eri posto come obiettivo. Bene, vai e giocatela! Comunque vada ricorda che l’esito di un...
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Hai iniziato a correre e adesso cominci a prenderci gusto. Bene! Quando si comincia a rompere il fiato e non sentire più la fatica dei primi passi è facile lasciarsi prendere la mano e cadere nella tentazione di aggiungere...
Running

Qualche anno fa, quando incrociavi gente che correva per strada sorridevi e ti domandavi "ma chi glielo fa fare?". Poi, per una ragione o per l'altra, correre è diventata anche la tua passione. E, giorno dopo giorno, sei entrato a pieno...

COMICS

Quando una squadra italiana gioca in Champions League ( e non si tratta esattamente di quella per cui tifi ) più o meno si...

Juventus Napoli 1-0. La Juve vince cosi la sfida scudetto, grazie ad un gol del subentrato Simone Zaza. Partita tutto sommato noiosa ed equilibrata fino...

Tanti episodi in questo derby: Milan-Inter termina con un secco 3-0 in favore dei rossoneri e l'Inter probabilmente dice addio ai già flebili sogni scudetto....